以前から気になっていた自分の身体!
先日もお試し価格で整体の施術を受けてきましたが、イマイチで・・・
私が知りたい自分の身体(骨)は、やはりレントゲンを撮らなきゃわからない!と思い、今日は整形外科へ行って来ました。
診断は・・・
「背骨が歪んでいることと、あなたの背骨の周りについている筋力は、ほんの少しで、80歳のおばあさんでももう少し付いてますよ」でした(笑)
背骨が歪んでいることは、ある程度予想はしていましたが、レントゲンを見せられ、筋力ほとんどナシ!は、驚きでした。
一日中動いているし、階段だって走って上り下りしてる私が・・・ショック!!!
ではこの先どうすると良いのか?ということで、痛い場所があるならマッサ-ジしたりのリハビリもいいけれど、痛い場所があるわけではないので、まず筋力を付け身体を作っていったほうがいいとの診断でした。
で、薦められたのが・・・
整形外科のとなりにある施設でのトレ-ニングでした。
普通のジムとして利用している方も大勢いますが、私は治療目的での利用で、症状に合わせてプログラムを組んでもらい、症状が改善するよう運動します。
そして、定期的に診察も受け経過を観察してもらうんです。
平日朝9時半から夜9時まで利用でき、治療目的なのでメディカル会員で、月6.800円。
(土曜日は、夕6時まで)
昔なら気力で治す!と、息巻いていましたが、さすがにもう無理で・・・
ジムは初体験ですが、これからの人生で無理なく動ける身体を手に入れるため、頑張って通います。